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Pubblicato: 18-08-2017 a 14: 44

Che cosa fate quando si è freddo in inverno? Leggi i nostri consigli!
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Se si è freddo in inverno non è una bella sensazione, almeno non ho mai sentito nessuno dire "Accidenti che cosa è bene brividi lungo il mio corpo."

Perché gran parte del nostro assortimento nel nostro negozio è focalizzata sul inverno penso un articolo su "cosa si può fare se hai freddo" qui ben collegato.

Se avete un sacco di brividi e pelle d'oca in inverno in modo da atterrato sul posto giusto! Oggi potrai leggere alcuni consigli per aiutarvi a caldo (ci) rimane.

Quali suggerimenti avete letto qui?

Per avanzare tutti un po 'bottino ho Ecco un breve elenco di suggerimenti che sto per coprire in questo articolo.

Quindi, se siete alla ricerca di un argomento specifico è possibile vedere proprio qui se anche coperto e non dovrete sprecare il vostro tempo, se non è elencato.

Naturalmente si può sempre e solo lasciare un commento con la richiesta che ho soggetto che si sta cercando di aggiungere a questo articolo!

Contenuto dell'articolo:

  • Come ti vesti al caldo?
  • Quali sono le caratteristiche di un buon cappotto invernale?
  • Mantenere il corpo temprature al passo con la corretta alimentazione.
  • Tenere al caldo con l'esercizio.
  • Cosa fai esattamente?

Cominciamo!

Come ti vesti al caldo?

Una delle cose più importanti che si deve fare per mantenere caldo in inverno veste da solo in modo corretto. Questo impedisce che si portano inutilmente freddo o ottenere l'influenza.

Eccezionale maglione di forte spessore pullover è ancora un modo di vestire che è probabilmente più efficace.

Vale a dire, la stratificazione a vicenda!

vestiti caldi a strati

Il fatto è che c'è tra il tessuto da aria ancora fredda all'interno slittamenti.

Da pochi, sottili strati di vestiti a tirare insieme impedisce questo.

Ogni strato funziona come se fosse una sorta di filtro.
Questo filtro funziona lati 2.

Il tuo corpo si riscalda l'aria che si trova tra ogni strato.
Se tanto dall'aria fredda esterna tra i vestiti a scivolare in questa aria più calda quando il vostro "corpo" una volta raggiunto!

Questo funziona in realtà la stessa cosa di un sub muta e surfisti.
L'unica differenza è che in una muta, l'acqua è riscaldata dal corpo e tra gli strati di abbigliamento, l'aria fredda.

Quando è molto freddo fuori così da poter effettuare le seguenti operazioni:

Se 1° Basso: una camicia termica o singoletto
e 2e Basso: camicia normale
Con circa come 3e strato un maglione

E, infine, come ultimo strato di spessore cappotto caldo.

Quando mettete gli strati sopra il busto deve rimanere caldi gradi anche -10!

Per ottenere l'ultima mano, cappotto caldo, dare qualche informazione in più siamo arrivati ​​al punto successivo.

Quali sono le caratteristiche di un buon cappotto invernale?

come si fa a scegliere un buon 2 invernoCome già sapete c'è una grande differenza tra il tipo di mani che è in vendita in inverno.
Così, non tutti i cappotti invernali veramente caldo.

Ciò è dovuto alla grande differenza nella qualità che è tra i cappotti invernali.
Ciò si verifica spesso quando si cerca di mantenere il prezzo basso.

viene salvato sui materiali e riempiendo le giacche lì, purtroppo, fa sì che queste giacche sono molto meno caldo.

E 'importante che si paga molta attenzione al tipo di materiale del nuovo cappotto invernale.
I seguenti suggerimenti si applicano sia Cappotti inverno delle donne come cappotti invernali da uomo.

Suggerimento 1.

Il primo consiglio che darebbe per il vento e l'acqua tenuta della giacca.

Soprattutto nella stagione fredda, è molto importante che è assicurarsi che il vostro corpo è bagnato.
Se dovesse accadere, vi posso assicurare che si ottiene molto freddo!

Essa stessa è così che si può ottenere l'ipotermia in poche ore quando il corpo o gli abiti è umida. Al contrario toccare meno velocemente si raffredda in "freddo secco".

In breve; è molto importante che la giacca vi terrà da bagnarsi!

Suggerimento 2.

Se 2e Ho molta voglia di imprimere su di voi che si dovrebbe scegliere una giacca fatta di materiali di alta qualità.

Non tutti i tessuti isolare come bene e quindi ho un paio di sostanze ricercato questo fare bene.

Cotone e poliestere:
Cotone per sé non è adatto per l'inverno.
Quando il cotone è mescolato allora questo non è il caso, in combinazione con poliestere.

Questa combinazione è, quando è montato, ossia idrorepellente!

E come si legge la prima punta è una delle caratteristiche più importanti di un inverno!

poliestere:
Il poliestere è un materiale adatto senza il cotone per lo strato esterno di un cappotto.

L'impermeabilità è anche la caratteristica principale di questa sostanza.
Per questo motivo, è spesso combinato con altre sostanze che non hanno questa funzione!

pelle:
Questo materiale, la maggior parte di noi lo so.

Imparare isola le bene ed è quasi sempre impermeabile.
Questo è anche un buon genere di materiale per un cappotto invernale.

Si noti che questo non è conveniente per tutti i tipi di giacche di pelle, perché che isola così bene potrebbe essere anche "troppo caldo", per esempio quando si va sciare!

pelliccia:
Anche se il materiale stesso è impermeabile è ancora spesso utilizzato per cappotti invernali.

Fur freddo voi perché super-caldo!

Esso stesso modo che in circostanze fredde estreme, può essere, questo materiale è vitale.

I vantaggi di pellicce e più colorato fabbrica di vestiti alterano impermeabilizzati.

Se ciò non fosse il caso si possono trovare diversi prodotti online che è possibile trattare il cappotto di pelliccia in modo che possa sopportare la pioggia.

Suggerimento 3.

Quello che consigliamo è quello di guardare una giacca invernale con polsini elasticizzati.
Questo piccolo dettaglio impedisce l'aria fredda dai bracci interni scivola!

Anche un elastico intorno alla vita è molto bello se si sceglie di acquistare un inverno breve.
Quando l'inverno per i fianchi, questo spesso non è realmente necessario.

Suggerimento 4.

Questo ultimo suggerimento è un suggerimento bonus.

Non è una grande differenza, ma in realtà aiuta a scegliere una giacca che ha un lembo sopra la cerniera.

Il fatto è che tra il dispositivo di fissaggio da aria anche freddo e la pioggia può scivolare in.

Se siete esso lascia anche uguale ai lembi sulle tasche, così sei sicuro le tue cose rimarrà a secco!

Bonus Suggerimento - Partecipa alla moda del momento!

Anche leggere il nostro articolo sull'ultima tendenze giacche invernali.
Se avete intenzione di avere un nuovo inverno perché non lo stesso quello che corrisponde la moda del momento!

Mantenere il corpo temprature al passo con la corretta alimentazione.

cibo invernaleAnche mangiando i cibi giusti può il vostro corpo una mano per tenere in caldo.
Anche se gli uomini hanno spesso meno freddo rispetto alle donne può sia aiutare macellati a mangiare qualche cibo inverno il riscaldamento.

Il cibo può essere diviso in 3 seguenti categorie:

  • alimenti di raffreddamento
  • alimenti neutri
  • E il cibo riscaldamento

Quindi è meglio per ridurre il cibo con raffreddamento in inverno il cibo e il riscaldamento per dare più attenzione.

I seguenti alimenti tabella di riscaldamento ho trovato sul sito della agopuntura Rotterdam:

FruttaGroentenSemi, sementi e legumiCarne, pesce e prodotti lattiero-caseariSpezie e bere
litchi
Longan
Mango
latte di cocco
polpa di cocco (non il giovane
polpa di cocco)
buccia di mandarino (essiccato)
Le bacche di Goji
mandarino
Rosso date cinesi
ciliegia
guaiava
biancospino frutta
nettarina
pesca
lampone
erba cipollina
Coriandolo
porro
Ui
zucca
Kai Choi
cavolo
arachidi tostate / dadi
cumino
castagno
riso appiccicoso
Mout
pinoli
pistacchio
noce
Lam
Burro
gamberetto
Hert
anguilla
latte di capra
prosciutto
cozze
Pollo
manzo
Zenzero
Cannella
chiodi di garofano
Basilico
zucchero di canna
peperoncino
Caffè
Coriandolo
semi di finocchio
Aglio
Ginseng
noce moscata
Pepe
rosmarino
Munt
aceto
vino

 

Durante la ricerca on-line, fate bene a ricette con uno o più degli alimenti di cui sopra con la nutrizione anche darti qualche calore in più!

Tenere al caldo con l'esercizio.


In primo luogo, come un avvertimento!
Se si esercita in inverno leggere prima 5 questi suggerimenti su sport nel freddo.
Anche se è molto buono a lavorare fuori Moet è necessario assicurarsi di farlo in modo sicuro!


Si dice che, anche dallo sport mantiene caldo in inverno!
Ma "sensazione di caldo" non è l'unico vantaggio che lo sport ha da offrire in inverno.

Perché aiuto sport contro il freddo?

corsa negli sport invernaliSe si può ottenere se stessi in modo di gran lunga in inverno si fa bene!
Spostando il calore del corpo in modo da non freddo.

Anche dopo l'esercizio rimane parte del presente "sensazione di calore".
Questo perché si migliora la circolazione del sangue nel vostro corpo!

Se stai attivamente cercando sempre di più allo sport è una migliore circolazione del sangue un effetto duraturo. Anche se non stai lavorando mantiene il sangue migliore attraverso il corpo e il gioco è fatto meno freddo!

La famosa depressione invernale diventa meno attraverso lo sport!

E 'stato anche un bel effetto collaterale di più attiva in inverno!

La ragione per cui molte persone soffrono di depressione invernale causata dalla carenza di vitamina D.
Perché i giorni sono più brevi e, la maggior parte, sono meno che la causa più comune.

Se si sceglie di andare al di fuori dello sport si cattura in inverno un po 'di vitamina D in più che viene in vostro buon umore.

Inoltre, il cervello anche un'altra sostanza durante l'esercizio, vale a dire Endorphin.
Questa è la sostanza "sentirsi bene", che, a sua volta, ancora una volta aiuto in più per ridurre i depressione invernale!

Sarete ancora meno probabilità di ammalarsi se si sposta più in inverno!

Oltre al fatto che lo sport la circolazione sanguigna e l'umore aumentato ancora ti rende meno probabilità di essere malato.

Questo è perché voi siete il vostro resistenza a sollevare quando più volte alla settimana sportiva.

Vedrete anche molta più energia.
Questo è sempre un bonus!


Nota: Attenzione!
Se si esercita in inverno leggere prima 5 questi suggerimenti su sport nel freddo.
Anche se è molto buono a lavorare fuori Moet è necessario assicurarsi di farlo in modo sicuro!


Cosa fai esattamente?

In primo luogo, non è utile per i suggerimenti che hai appena letto, non si applica!
Ho appena scritto questo articolo per aiutare a non essere freddo in inverno!

Inoltre avete letto in "Mantenere il corpo temprature al passo con la dieta giusta" che ci sono alcuni alimenti che aiutano il corpo a mantenersi al caldo. Fare questo a vostro vantaggio!

Ti nutrizione anche andare un po 'più si può mangiare meno cibo in inverno freddo. Un buon articolo per leggere il raffreddamento cibo funziona è l'articolo su cibo fresco per l'estate sul blog del Missnatural.nl.

abbastanza sonno

E 'anche importante che si ottiene abbastanza sonno durante l'inverno.
Quando il corpo è stanco, ha molto più sforzo per mantenere la propria temprature.

Si noti qui così bene!

Ridurre il consumo di alcol!

Infine, vorrei darvi la punta a ridurre il consumo di alcol in inverno.
Nonostante le tante storie che si sente parlare "un sorso dal freddo" questo non è proprio vero!

Quando troppo alcol per prendere il vostro lato anche avere l'effetto opposto e sono pericolosi.

Vuoi saperne di più su di esso leggere un articolo su alcool contro il freddo.

Grazie per aver letto il mio articolo e vi auguro un inverno caldo!

Se avete un po 'di tempo a sinistra, sarei grato se si inserisce condividere questo articolo attraverso i social media o come una reazione ai vostri pensieri su ciò che avete letto sopra.

I pulsanti sopra e sotto questo post si possono facilmente condividere tramite le piattaforme di social media più popolari.

Ci vediamo!

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